Como evitar o inchaço na gravidez

inchaco
  1. Faça exercícios regulares de preferência na piscina (se for liberado pelo seu obstetra)
  2. Pelo menos no fim do dia repouse com os pés para cima para ajudar a diminuir o edema (inchaço) nos pés
  3. Drenagem linfática
  4. Dieta leve e natural e com pouco sal (evitar produtos industrializados)
  5. Aumentar a ingestão de água