No verão algumas mudanças durante a gravidez tornam-se mais evidentes. Se você já ficou grávida ou já observou as gestantes, elas sempre estão com mais calor do que as outras mulheres e homens ao redor.
Mas por que a gestante sente mais calor?
A Gestante pelo aumento do hormônio progesterona tem a regulação da sua temperatura diferente do que antes da gestação e sente sim mais calor por isso.
Por que a gestante incha mais?
Pelo aumento da temperatura ocorre uma vasodilatação dos vasos sanguíneos da gestante o que faz extravasar líquidos dos vasos. O sistema linfático, que é responsável por drenar o excesso desse “líquido”, e os vasos das veias não conseguem drenar de forma adequada durante a gestação. Em parte pela própria compressão dos vasos pelo útero que está crescendo. Assim principalmente a partir do segundo trimestre da gestação, podendo ocorrer antes, começa o edema (inchaço).
Onde ocorre o edema?
Na gestante o mais comum são os pés podendo alcançar tornozelo, pernas e coxa. Pode ocorrer também em mãos, punho e rosto.
Que mal o edema EXCESSIVO pode causar?
Esse edema pode causar desconforto e dores, além de facilitar a infecção da pele por exemplo. Pode facilitar se a gestante já tiver tendência, à trombose venosa.
Nas mãos pode causar a Síndrome do Túnel do Carpo, que nada mais é que a compressão do nervo do punho ocasionando dormência (formigamento), dores, sensação de fraqueza na mão (por exemplo dificuldade de segurar objetos e até mesmo deixá-los cair).
E o que a gestante pode fazer para evitar ou minimizar o edema durante a gestação?
- Fazer atividade física principalmente em piscina (se o obstetra liberar)
- Drenagem linfática
- Usar meia elástica (Segundo orientação do obstetra ou cirurgião vascular)
- Evitar alimentos condimentados ou com muito sódio
- Preferir alimentos leves e naturais
- Usar protetor solar 30, já que queimaduras contribuem para o inchaço
